Análisis de las apps como herramientas digitales para la promoción de la salud mental

Marta Blasco Navarro; Carmen Marta Lazo

doi:10.62008/ixc/15/02Analis

Autores/as

Marta Blasco Navarro Universidad de Zaragoza https://orcid.org/0009-0006-5690-1192
Carmen Marta Lazo Universidad de Zaragoza

DOI:

https://doi.org/10.62008/ixc/15/02Analis

Palabras clave:

apps, salud mental, educomunicación para la salud, bienestar emocional, entorno digital, pandemia COVID-19

Resumen

El entorno digital ha favorecido la creación de nuevas formas de promoción del bienestar emocional, especialmente, tras el empeoramiento de la salud mental de la ciudadanía como consecuencia del COVID-19. En esta investigación se analizan las principales apps sobre salud mental disponibles para smartphones iOS y Android en el mercado español, gratuitas y con las mejores valoraciones de los usuarios. A través de la técnica cuantitativa del análisis de contenido, se han analizado veinte aplicaciones con el “Modelo de análisis de apps educomunicativas para el bienestar emocional”, diseñado específicamente para esta investigación. Como principales conclusiones, se comprueba la necesidad de asegurar la gratuidad duradera de acceso a los usuarios a las apps de salud mental para promover su bienestar emocional y ofrecerles conexión directa con especialistas en salud mental dentro de las propias aplicaciones

Métricas

Cargando métricas ...

Biografía del autor/a

Carmen Marta Lazo, Universidad de Zaragoza

Doctora en Periodismo, cuenta con formación especializada en pedagogía para impartir docencia universitaria. Tiene una experiencia de más de veinte años en varias universidades (UCM, UFV, UNED, USJ y UNIZAR) y ha sido profesora visitante en U. Porto y U. do Minho (Portugal), U. de Bordeaux, CCI de Nîmes (Francia) o U. Macerata (Italia), entre otras. Ha impartido más de setenta asignaturas, tanto en licenciaturas y grados, como en másteres y programas de doctorado, obteniendo calificaciones positivas y en los últimos años positivas destacadas en todas las materias. Ha elaborado varios manuales para distintas asignaturas, publicados en editoriales de prestigio (Springer, McGraw Hill, Pearson, Fragua, Tirant lo Blanc, UOC Press, etc.) y otros materiales didácticos para plataformas digitales. Ha participado en más de veinte proyectos de innovación docente. Ha dirigido quince tesis doctorales en los últimos años y está en proceso de otras cinco. Ha tutelado a más de cuatrocientos alumnos en prácticas curriculares y extracurriculares en empresas informativas, gabinetes y medios de comunicación. En la actualidad, es Directora de Cursos Extraordinarios de la Universidad de Zaragoza y de la UP de Periodismo y Comunicación Audiovisual y Publicidad. Ha ocupado varios cargos de gestión universitaria: Directora Facultad de Comunicación USJ, Coordinadora Grado en Periodismo UZ, Presidenta Comisión Evaluación de Calidad de Periodismo, Representante de UZ en Comisión Audiovisual y Multimedia de la CRUE, Directora de Radio Unizar y Presidenta Comisión Investigación de ARU. Participó en planes de estudio EEES en USJ, en Programa Docentia y es evaluadora de programas de verificación y acreditación de la Fundación Madri+D. Investigadora Principal del Grupo de Investigación en Comunicación e Información Digital (GICID) de la Universidad de Zaragoza, reconocido como grupo de Referencia, financiado por el Gobierno de Aragón y el Fondo Social Europeo, con código S29-20R, creado en la convocatoria 2012 y vigente hasta la actualidad. Previamente, fue IP del Grupo de Investigación en Educomunicación (GIEC) de la USJ, reconocido por DGA, código S-82 (2009-sept. 2012. Además, ha participado en otros grupos de investigación de distintas universidades. Entre los logros obtenidos, ha dirigido ocho ediciones del Congreso Internacional de Investigación en Comunicación e Información Digital. Ha coordinado monográficos en revistas indexadas (Icono 14, nº 14, 2010; Revista Mediterránea, 4 y 5, 2012 y 2013; Revista F@ro, 2016; Estilos de aprendizaje, 2020) y varios libros en editoriales indexadas en SPI del ámbito de comunicación.
Ha sido IP del proyecto del programa estatal "Comunicación en medios y redes sociales para la integración de los migrantes" (EIN2020-112426) (2020-2022) y ha sido IP del partner UZ del proyecto europeo "ECO: Elearning, Communication and Open-data" (2013-2017). Ha participado en proyectos: “La competencia en comunicación audiovisual en un entorno digital…” (2011-2014) y "La brecha digital generacional" (2014-2016), etc. Miembro de la SEP; Alfamed; RAIC; AE-IC; Action Cost; OCENDI, Icono 14, entre otras sociedades científicas y de la Junta Directiva del Colegio Profesional y de la Asociación de Periodistas de Aragón y representante de la Universidad de Zaragoza en el clúster Audiovisual de Aragón. Miembro del Comité Científico de revistas indexadas. Su trayectoria ha sido galardonada: Cátedra Banco Santander (2012); Cine y Salud del Gobierno de Aragón (2016); Mención Socia de Honor del Grupo Comunicar (2016); II Premio a las Experiencias en Innovación del Consejo Social de UZ (2018), TRICLAB (2019), etc.
Ha realizado estancias de investigación en ININCO (Venezuela), UNAD (Colombia), Universidad Sorbona Paris 3 (Francia) y Harvard Extension School (USA), entre otras. Entre sus más de 200 publicaciones científicas, cuenta con un ÍNDICE H = 30 y un índice i10 de 78; un total de 3203 citas en los últimos años (en Google Scholar, con fecha 4 de enero de 2022), un promedio de 386 citas/año durante los últimos cinco años; 17 publicaciones en JCR (6 H index); 39 en Scopus (7 H index); 106 artículos en revistas indexadas en Dialnet, 104 capítulos y 21libros (8 monografías y 13 libros coordinados).

Citas

APP STORE (2023). Apps salud mental. App Store. https://tinyurl.com/ydmsjf68

BARDIN, L. (2002). El análisis de contenido. Akal.

BLASCO-NAVARRO, M. (2025). La promoción de la salud mental a través de las

TRIC. Análisis de las apps educomunicativas para el bienestar emocional. [Tesis inédita]. Universidad de Zaragoza.

BORJA, A., CARVAJAL, H. &VITE, H. (2020). Modelo de emprendimiento y análisis de los determinantes para su sostenibilidad. Revista espacios, 41(24). Recuperado de https://tinyurl.com/58zaek2r

BUFF STUDIO (2021). My Oasis: juego de relajación y alivio del estrés. (2.46.2) [Aplicación móvil]. Google Play. https://tinyurl.com/3hrnca8e

CALM.COM, INC.(2012). Calm (5.18) [Aplicación móvil]. App Store. https://tinyurl.com/yhkr23h2

CÍNGULO. (2019). Cíngulo: Terapia Guiada (2.43.1) [Aplicación móvil]. Google Play. https://tinyurl.com/yvmx6a4h

CONFEDERACIÓN SALUD MENTAL ESPAÑA Y FUNDACIÓN MUTUA MADRILEÑA. (2023). La situación de la salud mental en España. (1). Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA y Fundación Mutua Madrileña. https://tinyurl.com/utpr7s9u

ELEVATE LABS, LLC. (2020). Balance: Meditation & Sleep (1.40.1) [Aplicación móvil]. App Store. https://tinyurl.com/5f9whmun

FUNDACIÓN FACILÍSIMO. (2017). Siente - Mindfulness. (2.0.) [Aplicación móvil]. App Store. https://tinyurl.com/yx823y9b

GABELAS, J.A. (2010). La creación de un cortometraje: un proceso de medicación en la promoción de la salud del adolescente. [Tesis doctoral, Universidad Complutense de Madrid]. https://tinyurl.com/mub49826

GABELAS-BARROSO, J.A., GARCÍA-MARÍN, D. & APARICI, R. (Coords.). (2023). La invasión del algoritmo. Gedisa.

GABELAS-BARROSO, J.A. & MARTA-LAZO, C.(2020). La era TRIC: factor R-elacional y educomunicación. Ediciones Egregius.

GABELAS, J.A.; MARTA-LAZO, C. Y ARANDA, D. (2012). Por qué las TRIC y no las TIC. Revista de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación, (9). https://doi.org/10.7238/c.n9.1221

GABELAS, J.A.; MARTA-LAZO, C. Y GONZÁLEZ-ALDEA, P. (2015). El factor relacionalen la convergencia mediática: una propuesta emergente. Anàlisi. Quaderns de Comunicació i Cultura; 53, 20-34. https://tinyurl.com/f96cwm6c

GALDERISI, S., HEINZ, A., KASTRUP, M., BEEZHOLD, J., &SARTORIUS, N. (2015). Toward a new definition of mental health. World psychiatry: official journal of the World Psychiatric Association (WPA), 14(2), 231–233. https://doi.org/10.1002/wps.20231

GOOGLE COMMERCE LTD. (2021). Bearable: Mood and symptoms tracker (1.0.219). [Aplicación móvil]. Google Play. https://tinyurl.com/3tfcmt2k

GOOGLE COMMERCE LTD. (2014). Headspace: meditación y sueño (4.48.0) [Aplicación móvil]. Google Play. https://tinyurl.com/yfjcmzxx

GOOGLE COMMERCE LTD. (2020). The Inner Hour App (3.45.1) [Aplicación móvil]. Google Play. https://tinyurl.com/3jyyayeu

GOOGLE PLAY. (2023). Apps salud mental. Google Play. https://tnyurl.com/mryk4za7

INSIGHT NETWORK INC. (2018). Insight Timer - Meditation App. (15.13.5) [Aplicación móvil]. App Store. https://tinyurl.com/3xtfrwt3

LAVATELLI, L. & VIDAL, V. (2021). Comunicación y salud mental: un cruce potente. RevCom, (12), e056. https://doi.org/10.24215/24517836e056

LOJONG MEDITATION, MINDFULNESS AND SLEEP. (2020). Lojong: Meditación y Mindfulness -Ansiedad +Sueño (2.21.4) [Aplicación móvil]. Google Play. https://tinyurl.com/2ahf9tsb

LÓPEZ-IBOR, M.I. (2022). En busca de la alegría. Editorial Espasa.

LUKA, INC. (2016). Replika - My AI Friend (9.5.3) [Aplicación móvil]. App Store. https://tinyurl.com/55z6vf7v

MARTA Lazo, C. & Gabelas, J.A. (2013). Intermetodología educomunicativa y aprendizaje para la vida. COMeIN [en línea], mayo 2013, núm. 22. ISSN: 1696-3296. https://doi.org/10.7238/c.n22.1340

MARTA-Lazo, C. & Gabelas, J.A. (2016). Comunicación digital. Un modelo basado en el Factor Relacional. Editorial UOC.

MARTA-LAZO, C. & GABELAS-BARROSO, J.A. (2023). Diálogos posdigitales: Las TRIC como medios para la trasformación social. Gedisa MEDITATION COMPANY. (2018). Meditopia: meditación, dormir (3.74.5) [Aplicación móvil]. App Store. https://tinyurl.com/2u7bhpzw

MEYO TECH. (2020). Meyo: Ansiedad, Autoestima y Bienestar Emocional (3.3.0) [Aplicación móvil]. Google Play. https://tinyurl.com/597jt38w

MONTOYA, N., RODRÍGUEZ, A. Y LOPES, E. (2022). Herramienta para la medición de valores corporativos en las organizaciones: ProtocoloEva®. En: Monge, L., Rangel, M.A., López, J. y Martínez, I. (eds.). Resultados de investigaciones en instituciones de educación superior. ISBN: 978-84-09-45828-8. https://tinyurl.com/nk7amwbd

KRIPPENDORFF, K. (1990). Metodología de análisis de contenido. Teoría y práctica. Paidós Comunicación.

OMG. I CAN MEDITATE! INC. (2016). Breethe: Meditation & Sleep (4.9.0) [Aplicación móvil]. App Store. https://tinyurl.com/2dv8ctb8

OMS.(1993). Iniciativa Internacional para la Educación en Habilidades para la

Vida en las Escuelas. [Online]. https://tinyurl.com/fwymnx74

OMS. (3 de junio de 2022c). Por qué la salud mental debe ser una prioridad al adoptar medidas relacionadas con el cambio climático. Organización Mundial de la Salud. https://tinyurl.com/2p85ykx

OMS. (17 de junio de 2022b). Salud mental: fortalecer nuestra respuesta. Organización Mundial de la Salud. https://tinyurl.com/m742399h

OMS. (8 de junio de 2022a). Trastornos mentales. Organización Mundial de la Salud. https://tinyurl.com/44wbzu57

PETIT BAMBOU. (2015). Petit Bambou (5.7.3) [Aplicación móvil]. Google Play. https://tinyurl.com/ferhw62j

PINZÓN-ESPINOSA, J., VAN DER HORST, M., ZINLSTOK, J. (2022). Barriers to genetic testing in clinical psychiatry and ways to overcome them: from clinicians’ attitudes to sociocultural differences between patients across the globe. Transl Psychiatry 12, 442 (2022). https://doi.org/10.1038/s41398-022-02203-6

PIÑUEL, J. L. (2002). Epistemología, metodología y técnicas del análisis de contenido. Estudios de Sociolingüística, 3(1), 1-42.

RELAXIO S.R.O.(2017). Daylio Diario (1.33.0) [Aplicación móvil]. App Store. https://tinyurl.com/4c2yvevn

RESTREPO, O.; DIEGO, A., & JARAMILLO, E. J. (2012). Concepciones de salud mental en el campo de la salud pública. Revista Facultad Nacional de Salud Pública, 30(2), 202-211. https://tinyurl.com/4uzn2p36

THIVEPORT, LLC. (2020). Moodnotes - Diario del ánimo (3.13.0) [Aplicación móvil]. App Store. https://tinyurl.com/yckyse

THOMPSON, R. & FURMAN, R. (2018). From Mass to Social Media: Governing Mental Health and Depression in the Digital Age. Sincronía, (73),398-429. https://tinyurl.com/4n8n4uxn

TOUCHKIN ESERVICES PRIVATE LIMITED. (2016). Wysa: Mental Health Support (5.9.9) [Aplicación móvil]. App Store. https://tinyurl.com/yc74nuh8

TWO CATS APP. (2020). MindDiary: diario del ánimo (2.3.1) [Aplicación móvil]. Google Play. https://tinyurl.com/44rje22x

UGALDE BINDA, N. & BALBASTRE-BENAVENT, F. (2022). Investigación cuantitativa e investigación cualitativa: buscando las ventajas de las diferentes metodologías de investigación. Revista De Ciencias Económicas, 31(2), 179–187. https://doi.org/10.15517/rce.v31i2.12730

VILLALONGA, C. (2017) Educomunicación para el "Apprendizaje": análisis de competencias mediáticas y relacionales en las aplicaciones móviles. [Tesis doctoral, Universidad Nacional de Educación a Distancia (España)]. https://tinyurl.com/92xxpysf

WE ARE SOCIAL. (2023). Digital 2023. Global Overview Report. We are Social. https://tinyurl.com/am3ye9r5

YANA APP S.A.P.I. DE C.V. (2020). Yana: tu acompañante emocional (3.1.0) [Aplicación móvil]. Google Play. https://tinyurl.com/mr2vcz2u